Megenali Kebutuhan Vitamin Haria Anda

Melalui penelitian yang telah di lakukan oleh para ahli kesehatan, merekan telah menetapkan tentang kebutukan vitamin harian yang di sarankan yang harus di ketahui oleh semua orang, Dengan tujuan masyarakat dapat memenuhi kebutuhan vitamin yang di butuhkan tubuh dalah seharinya, dengan dosis yag telah di tentukan para ahli kesehatan. Berbagai masalah akan menimpa tubuh seseorang yang kebutuhan vitaminnya… Read More »

Cara Mengontrol Pola Makan Di Waktu Stres

Lembur sampai malam, di jalan terjebak bacet, pekerjaa yang sangat banyak, sering kali membuat setres, dan makananlah sebagai pelampiasanya. Akhirnya tubuh anda semaki gemuk dan andapun makin frustasi jadinya. Lalu bagaimanan caranya mengontrol makan di waktu stres. Di bawah ini penjelasanya. Makan Yang Teratur Jangan biasakan menunda makan dan membiarkan anda kelaparan dengan alasan apapun, kerena hal tersebut… Read More »

Tanda Bahaya Saat Bayi Sakit

Mengetahui tanda-tanda bahaya ketika bayi sakit akan membuat anda lebih mudah untuk memberikan pengobatan yang tepat untuk bayi. Di bawah ini ada beberapa tanda yang harus di waspadai bila di dapat saat bayi sakit. Bibir Menjadi Biru Bibir bayi menjadi biru, atau selaput di dalam mulut menjadi biru, ini  merupakan tanda bahwa bayi kekurangan oksigen. Keadaaan semacam ini… Read More »

Makana Yang Berlemak Dan Baik Bagi Kesehatan

Tidak selamanya lemak membuat tubuh menjadi buruk dan tidak sehat. Hal tersebut di sebabkan, lemak juga di perlukan tubuh sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh. Ada berbagai jenis lemak yang terkandung di makana, semsal lemak yang tidak jenuh ganda, lemak yang tidak jenuh tunggal dan lemak jenuh. Jika ingin mengkonsumsi lemak,pilihlah lemak yang tidak jenuh, baik tidak jenuh… Read More »

Minuman Yang Baik Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak orang hendak menurunkan berat badan, akan tetapi mereka hanya memerhatikan apa yang di makan, dan tidak memperhatikan apa yang mereka minum. Selain air putih, semua minuman mengandung kalori yang dapat menggagalkan diet. Oleh sebab itu memperhatikan minuman juga penting untuk diet anda berhasil. Hindari Soda Dalam sebotol soda yang anda minum, kalori yang ada di tubuh anda… Read More »

Apakah Bayi Perlu Terapi Air

Water therapy atau terapi air dikenal dengan bermagai macam istilah, seperti aquatic physical therapy, water flotation,atau hydrotherapy. Di dalam water therapya atau terapi air, bayi yang menggunakan pelampung, terutama yang dimbagian kepala, akan di ajak untuk berendam di dalam bak yang kecil. Bayi akan bebas untuk menggerakan lengan dan tungkainya, persisi menyerupai bayi di saat di dalam kandungan.… Read More »

Jauhkan Ponsel Di Kala Mengasuh Anak

Bisa di bilang semua orang memerlukan ponsel, dan hampir semua orang ponsel pasti selalu ada di manapun mereka berada, bahkan ketika seseorang sedang mengasuh anak, tetap ponsel ada di dekatnya. Sebuah penelitian menyebutkan, kebiasaan ersebut ternyata berdampak buruk terhadap anak. Di bawah ini penjelasanya. Bukan hanya anak-anak  yang bisa ketergantungan dengan posel, akan tetapi orang yang sudah dewasa… Read More »

Jangan Meremehkan Sakit Tenggorokan

Memang pada umumnya sakit teggorokan di sebabkan virus, dan dapat sembuh dengan sendikirinya. Akan tetapi apakah anda yakin virus yang membuat anda sakit tenggorokan. Radang tenggorokan bisa juga di kerenakan bakteri streptococcus, dan gejala yang di timbulka juga lebih berat. Sakit enggorokan yang di sebabkan bakteri harus di obati dengan antibiotik, tidak bisa hanya dengan trapi suportif. Mengkonsumsi… Read More »