Ada 4 Alasan Mengapa Berat Badan Harus Di Turunkan

By Wardah | 26 October 2017

Apakah anda berencana untuk membuat berat badan turun, akan tetapi rencana itu masih terhalang, di kerenakan tekat anda belum bulat untuk melakukannya, dan anda masih tergoda makanan yang tidak menyehatkan sehingga anda membatalkan keinginan menurunkan berat badan.

Sangat banyak orang yang mudak tergoda mengkonsumsi makanan yang tidak sehat sehingga membuat mereka gagal dalam menerapkan pola makan sehat agar mendapatkan berat badan yang ideal dan yang di inginkan. Bila anda termasuk dari mereka, di bawah ini akan di jelaskan beberapa alasan mengapa berat badan harus di turunkan, agar keinginan anda untuk menurunkan bera badan lebih bulat dan mantap.

Ada 4 Alasan Mengapa Berat Badan Harus Di Turunkan

1. Membuat Tidur Menjadi Lebih Baik

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa menurunkan berat badan akan mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Mereka menemukan pada para penderita obesitas yang dapat membuat berat badannya turun sebanyak 5%, mereka bisa tidur lebih pulas sampai 6 bulan sesudah berat badan mereka turun.

2. Untuk Kesehatan Kulit

Sebuah studi mengatakan bahwa dengan menurunkan berat badan akan membut risiko psoriasis berkurang. Studi yang di lakukan pada 2013 juga menunjukan bahwa para penderita psoriasis yang mengikuti kegiatan diet rendah kalori dalam waktu 8 minggu untuk membuat berat badan berkurang, mereka mendaptkan penyakit.

3. Membuat Rasa Nyeri Berkurang

Berat badan yang berlebih akan membuat nyeri di bagian sendi semakin berat. Hal ini di sebabkan reaksi peradangan di seluruh tubuh yang membuat timbulnya nyeri pada sendi menjadi meningkat. Salah satu manfaat berat badan berkurang ialah nyeri di bagin sendi juga berkurang, dan juga membut sendi terlindung dari berbagai macam masalah

4. Kehidupan Seks Menjadi Lebih Baik

Di 2011 sebuah studi yang ada di Australia mendapati bahwa laki-laki obesitas yang menderita penyakit diabetes, ketika menutunkan 5-10% berat badan, hal ini menyebabkan disfungsi ereksi dan libido menjadi membaik.

Mulailah dari sekarang untuk menurunkan berat badan anda, kerena bakyak manfaat yang di timbulkannya. Biasakan untuk menerapkan pola makan yang sehat agar berat badan anda tetap dalam keadaan ideal. Sekian dan semoga bermanfaat bagi pembaca.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *