Cara Menambah Berat Badan Yang Sehat dan Alami

By | 11 October 2014

Memiliki postur tubuh yang gemuk terkadang membuat seseorang merasa percaya diri. Karena sebab itulah, banyak perusahaan susu dan jamu tradisional yang memproduksi produk yang dapat menambah berat badan. Biasanya, susu yang berfungsi untuk menambah berat badan harganya lebih mahal dibanding susu biasa. Karena itulah banyak masyarakat yang beralih ke jamu tradisional untuk memenuhi hasrat mereka memiliki tubuh yang gemuk. Selain susu dan jamu, terdapat beberapa cara alami yang terbukti ampuh untuk menambah berat badan anda. Bagaimana cara menambah berat badan? Berikut akan saya berikan rincian penjelasannya.

Cara menambah berat badan yang pertama adalah mengkonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak. Makan merupakan kunci utama yang mempengaruhi berat badan seseorang. Jika anda ingin berat badan anda bertambah,. Sebelumnya, pastikan menu makanan yang anda konsumsi mengandung zat yang sehat bagi tubuh.

Cara menambah berat badan yang berikutnya adalah memperbanyak minum air putih. Minum air putih dapat membantu anda menjaga kesehatan ketika berat badan anda mulai meningkat. Hal ini terjadi karena air merupakan komponen utama yang dapat memerangi berbagai penyakit berbahaya.

Cara Menambah Berat Badan

Cara menambah berat badan yang ketiga adalah memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karbohidrat sangat berpengaruh dalam proses penambahan berat badan. Jika anda ingin agar berat badan anda cepat bertambah, tingkatkanlah konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Anda dapat mengkonsumsi roti, nasi atau bahan makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi.

Cara menambah berat badan yang keempat adalah mencukupi kebutuhan protein. Untuk memperoleh tubuh yang gemuk dan sehat, anda perlu memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh anda. Perbanyaklah mengkonsumsi kacang, ayam, telur dan sumber makanan lain yang banyak mengandung protein.

Cara menambah berat badan yang kelima adalah memastikan makanan yang anda konsumsi dikunyah hingga halus. Hal ini sangat membantu dalam proses penyerapan nutrisi kedalam tubuh kita.

Cara yang berikutnya adalah dengan mencukupi kebutuhan vitamin. Vitamin adalah zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan vitamin, tubuh kita akan mampu memerangi berbagai penyakit. Karena itulah, jika anda memenuhi kebutuhan vitamin dengan baik maka anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan subur.

Demikian beberapa cara menambah berat badan yang terbukti sehat anda lakukan untuk badan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *