Category Archives: Gaya Hidup

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui

Merokok merupakan suatu kebiasaan yang kini sudah menjadi hal yang tidak asing lagi bagi kita semua. Bahkan, seiring berjalannya waktu kini jumlah produsen rokok semakin meningkat. Tentu hal tersebut dikarenakan jumlah konsumsi rokok yang tak pernah surut. Hal ini tentu sangat disayangkan mengingat rokok merupakan benda yang banyak mengandung zat berbahaya. Zat berbahaya itulah yang kemudian memicu timbulnya… Read More »

Cara Memasak Nasi Supaya Tidak Membuat Gemuk

Salah satu makanan pokok orang indonesia adalah nasi. Akan tetapi tak sedikit orang yang menjadikan nasi sebagai penghalang untuk menurunkan berat badan, kerena 200 kalori terkandung di dalam semangkuk nasi. Nasi adalah sumbernya karbohidrat. Nasi mengandung karbohidrat yang mudan untuk di cerna dan yang tidak bisa di cerna. Salurang pencernaan yang ada pada manusia hanya bisa mencerna karbohidran… Read More »

9 Alasan Harus Mengurangi Gula

Sadar atau tidak sangat banyak makanan yang kita makan sehari-hari yang mengandung gula, bila kita tidak sadar akan takanan gula yang harus di konsumsi setiap hari maka kita kan mengkonsumsi gula lebih banyak dari yang di butukan tubuh, dan ini tentu berbahaya bagi kesehatan kita. Di bawah ini akan di jelaskan 9 asalan mengapa kita harus menurangi gula.… Read More »

Zumba Mampu Menurunkan Berat Badan Sampai 1 Kg

Zumba adalah peraduan dari tarian salsa hip hop, latin dan  belly dance. Zumba memang termasuk olahraga yang banyak penggemarnya, terutama bagi para wanita. Zumba menjadi lebih menarik kerena di iringi dengan musik yang menyenangkan serta melakukan gerakan yang dinamis sehingga akan membuat anda melupakan masalah yang membuat anda stres dan akan menabah kebahagianaan dalam diri anda. Zumba termasuk… Read More »

Cara Memelihara Agar Stamina Tetap Dalam Keadaan Bugar

Apabila anda menginginkan hidup dalam keadaan selalu sehat, maka anda bisa melakukannya dengan selalu meningkatkan stamina diri anda. Setamina dalah berupa kekuatan dan juga energi yang sangat di perlukan untuk memelihara kedaan tubuh ketika anda sedang melakukan segala kegiatan. Sering kali stamina cuma di kait-kaitkan dengan olahraga saja, tapi ternyata stamina juga bisa di artikan berupa kemampuan mental… Read More »

4 Penyebab Tubuh Tidak Bertenaga

Apakah anda merasakan tubuh anda selalu terasa lelah dan juga terasa tidak bertenaga? Ternyata sangat banyak orang selalu mengalami hal semacam ini. Ternyata tidaklah sulit apabila anda ingin memperbaiki energi yang ada di tubuh anda. Anda cukup mengetahui hal apa saja yang menyebabkan rasa lelah itu mucul di diri anda. Di bawah ini akan di jelaskan penyebab munculnya… Read More »

Saat Diet Tidak Perlu Menjauhi Alpukat

Banyak orang yang melakukan diet menjauhi buah alpukat, dengan alasan alpukat sangat banyak menyumbang banyak kalori sehingga akan membuat diet jadi berantakan. Namun sebenarnya anda tidak usah menjauhi alpkat. Berikut penjelasannya. Menjaga Kolesterol Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of the American Heart Association mengadakan penelitian kepada 45 orang obesitas yang dibagi ke dalam tiga kelompok. Kelompok satu… Read More »

Inilah 5 Makanan Penyebab Jerawat Harus Anda Ketahui

Masalah kulit yang sering diderita oleh para remaja adalah tumbuhnya jerawat di wajah. Jika hal ini terjadi, maka akan sangat mengganggu penampilan mereka. Terlebih jika jerawat yang tumbuh dalam jumlah yang banyak dan juga ukuran yang besar. Hal ini tidak bisa disepelekan begitu saja. Karena jika hal ini disepelekan, bisa meninggalkan bekas luka jerawat berupa noda hitam, noda… Read More »