Category Archives: Gaya Hidup

Cara Memasak Nasi Supaya Tidak Membuat Gemuk

Salah satu makanan pokok orang indonesia adalah nasi. Akan tetapi tak sedikit orang yang menjadikan nasi sebagai penghalang untuk menurunkan berat badan, kerena 200 kalori terkandung di dalam semangkuk nasi. Nasi adalah sumbernya karbohidrat. Nasi mengandung karbohidrat yang mudan untuk di cerna dan yang tidak bisa di cerna. Salurang pencernaan yang ada pada manusia hanya bisa mencerna karbohidran… Read More »

Diet Bagi Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Terkontrol

Diet penting bagi penderita diabetes agar gula darah dapat terkontrol.  Kerena diabetes merupakan penyeakit yang di andai oleh gula darah yang tinggi. Hal ini di sebabkan adanya ganggua kerja insulin yang mengatur gula darah. Orang yang mengidap penyakit diabetes harus mengontrol gula darah agar tidak terjadi komlikasi . Diet adalah salah satu cara utuk mengontrol gula darah. Ada… Read More »

Porsi Yang Pas Untuk Anak Dalam Berolahraga

Orang tua mungin mengetahui bahwa melakukan olahraga bagi anak memberikan manfaat yang fositip, baik untuk kesehatan anak ataupun tumbuh kembang anak. Akan tetapi orang tua juga harus tau berpa porsi yang pas untuk olahraga anak, agar anak tidak terganggu di saat sekolah dan belajar. Olahraga bukan hanyar bermanfaat untuk orang yang dewasa, akan tetapi olahraga juga bermanfaat untuk… Read More »

Apakah Penting Sarapan Pagi?

Banyak orang yang tidak mementingkan sarapan pagi atau beranggapan sarapan pag bikin gemuk sehingga meninggalkan untuk sarapan pagi. Anggapan ini salah. riset menunjukan orang rulin sarapan pagi 50 % tidak akan gemuk di bandingkan orang yang tidak sarapan pagi. Di bawah ini akan di sebutkan manffat melakukan sarapan pagi. Memenuhi Nutrisi Yang Di Perlukan Tubuh Bila anda menunda… Read More »

Cara Memelihara Agar Stamina Tetap Dalam Keadaan Bugar

Apabila anda menginginkan hidup dalam keadaan selalu sehat, maka anda bisa melakukannya dengan selalu meningkatkan stamina diri anda. Setamina dalah berupa kekuatan dan juga energi yang sangat di perlukan untuk memelihara kedaan tubuh ketika anda sedang melakukan segala kegiatan. Sering kali stamina cuma di kait-kaitkan dengan olahraga saja, tapi ternyata stamina juga bisa di artikan berupa kemampuan mental… Read More »

Inilah 5 Makanan Penyebab Jerawat Harus Anda Ketahui

Masalah kulit yang sering diderita oleh para remaja adalah tumbuhnya jerawat di wajah. Jika hal ini terjadi, maka akan sangat mengganggu penampilan mereka. Terlebih jika jerawat yang tumbuh dalam jumlah yang banyak dan juga ukuran yang besar. Hal ini tidak bisa disepelekan begitu saja. Karena jika hal ini disepelekan, bisa meninggalkan bekas luka jerawat berupa noda hitam, noda… Read More »

5 Penyebab Timbulnya Jerawat Yang Wajib Anda Ketahui

Jerawat memang merupakan masalah yang sangat serius jika tidak segera ditangani dengan benar. Karena jika hal ini benar-benar terjadi dapat meninggalkan bekas yang susah sekali dihilangkan dan juga bisa mengganggu penampilan anda. Banyak sekali upaya yang dilakukan oleh masyarakat untuk mengatasi masalah jerawat ini. Mulai dari cara tradisional hingga ke cara modern. Sebenarnya apa saja penyebab timbulnya jerawat?… Read More »

4 Tips dan Langkah Penerapan Pola Makan Sehat

Sering kali masyarakat bertanya bagaimana pola makan sehat itu. Dan juga sering sekali kita temui masyarakat yang salah dalam menerapkan pola makan yang sehat. Nah kali ini akan dibahas bagaimana cara menerapkan pola makan yang sehat di kehidupan sehari-hari. Pola makan sehat memang sangat diperlukan di kehidupan sehari-hari. Dengan mengatur pola makan kita yang baik sejak dini, maka… Read More »