Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

By | 5 September 2014

Tanaman alpukat merupakan salah satu tanaman yang banyak dibudidayakan di Indonesia untuk diambil buahnya. Buah alpukat biasa diolah menjadi berbagai minuman segar. Buah alpukat memiliki berbagai kandungan vitamin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kita. Apa saja manfaat dan khasiat buah alpukat bagi tubuh kita? berikut akan saya berikan rincian penjelasannya.

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang pertama adalah untuk menurunkan kolesterol. Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda. Sebaliknya, buah ini akan meningkatkan jumlah kolesterol baik yang akan memberi efek positif terhadap kesehatan kita.

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang kedua adalah sebagai penurun tekanan darah. Buah alpukat mengandung potasium yang mampu menurunkan tekanan darah anda. Jika tekanan darah sudah berada dalam angka yang normal, buah ini akan dapat membantu mengontrol agar tekanan darah tersebut dapat terus stabil.

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang ketiga adalah sebagai pengontrol kadar gula darah. Perlu anda ketahui, kadar gula darah yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada tubuh kita. Nah, untuk mencegah hal tersebut anda dapat mengkonsumsi buah alpukat karena buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat dan Khasiat Buah Alpukat

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang keempat adalah sebagai pencegah peradangan. Alpukat mengandung nutrisi tinggi yang mampu menghindarkan anda dari segala macam penyakit yang berkaitan dengan masalah peradangan.

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang kelima adalah sebagai penambah berat badan. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh lebih berisi, anda dapat mengkonsumsi alpukat sebagai makanan setiap pagi. Alpukat mengandung kalori yang cukup tinggi yang dapat dengan mudah menambah berat badan anda.

Manfaat yang selanjutnya adalah untuk menyehatkan rambut. Minyak alpukat merupakan salah satu produk kecantikan yang ditujukan kepada mereka yang menginginkan penampilan rambut yang sehat. Anda dapat membeli minyak alpukat di supermarket didekat rumah anda.

Manfaat dan khasiat buah alpukat yang ketujuh adalah untuk menghaluskan kulit. Alpukat mengandung vitamin A yang mampu menjaga kelembapan kulit anda. Vitamin E tersebut juga banyak bermanfaat sebagai tameng agar kulit kita terhindar dari sinar matahari jahat.

Sebenarnya masih banyak manfaat dan khasiat buah alpukat lain yang berguna untuk kesehatan tubuh. Mungkin pada pertemuan lain akan kita bahas lebih dalam. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *