Manfaat dan Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan

By Wardah | 22 September 2014

Apel adalah salah satu buah yang sangat populer di Indonesia. Berbagai jenis buah apel yang ada dipasaran membuat kita semakin bebas menentukan pilihan berdasarkan rasa yang kita inginkan. Selain dapat menyegarkan, buah apel juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat dan khasiat buah apel tersebut? berikut akan saya sampaikan ulasan lengkapnya.

Manfaat dan khasiat buah apel yang pertama adalah sebagai obat sariawan. Buah apel mengandung vitamin C yang mampu mencegah dan mengobati sariawan. Anda dapat mendapatkan manfaat terseebut dengan cara mengkonsumsinya setiap hari sebanyak 1 buah saja. Dengan begitu, anda juga akan terhindar dari sariawan.

Manfaat dan khasiat buah apel yang berikutnya adalah untuk memperkuat sistem imun tubuh. Apel mengandung anti oksidan tinggi yang mampu menghindarkan kita dari berbagai serangan penyakit. Biasanya, penyakit yang dapat dicegah dengan kandungan antioksidan adalah influenza, sakit perut, batuk dan lain-lain.

Manfaat dan Khasiat Buah Apel

Manfaat dan khasiat buah apel yang ketiga adalah untuk melancarkan buang air besar. Buah apel mengandung serat yang mampu melancarkan buang air besar. Serat dalam buah apel juga mampu memberikan rasa selalu kenyang pada kita. Karena itulah buah apel sangat cocok dijadikan sebagai menu diet.

Manfaat dan khasiat buah apel yang keempat adalah untuk menghaluskan kulit. Buah apel mengandung vitamin yang mampu menjaga kesehatan kulit. Buah apel mampu mengatasi kulit pecah-pecah dan kulit kering. Untuk memperoleh khasiat tersebut, makanlah buah apel yang tidak dikupas kulitnya. Namun, anda harus mencucinya terlebih dahulu hingga bersih agar terhindar dari bakteri penyebab penyakit.

Manfaat dan khasiat buah apel yang kelima adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah apel merupakan salah satu buah ayng kaya akan kandungan vitamin A. Kandungan vitamin A inilah yang mampu menjaga kesehatan mata kita. Tak hanya menjaga kesehatan mata, vitamin A dalam buah apel juga mampu membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

Manfaat dan khasiat buah apel yang keenam adalah menurunkan berat badan. Buah apel mengandung serat, vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh kita. Kandungan tersebut mampu mengurangi jumlah lemak jahat dalam tubuh sehingga berat badan kita juga akan menurun.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat buah apel yang berguna bagi kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *