Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi Bagi Tubuh Kita

By | 13 October 2014

Siapa yang tidak mengenal buah kiwi? Buah yang memiliki bulu dibagian kulitnya ini sangat populer dimasyarakat. Harganya yang diatas rata-rata membuat peminat buah ini didominasi oleh masyarakat menengah keatas. Rasanya yang manis asam membuat kita merasa segar ketika mengkonsumsinya. Selain menyegarkan, buah kiwi mengandung berbagai manfaat bagi tubuh kita. Apa saja manfaat dan khasiat buah kiwi bagi kesehatan tubuh manusia? Berikut akan saya sampaikan mengenai manfaat buah kiwi bagi tubuh manusia.

Manfaat dan khasiat buah kiwi yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan. Buah kiwi mengandung Actinidain, yaitu enzim protein larut yang dapat membantu mencerna makanan. Karena zat tersebut, kiwi menjadi buah yang sangat baik untuk mencegah sembelit. Fungsi Actinidain ini sangat mirip dengan fungsi Papain didalam pepaya yaitu membantu mengurangi resiko susah buang air besar.

Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi

Manfaat dan khasiat buah kiwi yang berikutnya adalah untuk menjaga tekanan darah. Buah kiwi merupakan buah yang banyak mengandung Kalium. Kalium didalam buah kiwi sangat membantu untuk menjaga tekanan darah agar tetap dalam kondisi yang stabil. Karena itulah, apabila anda ingin menjaga tekanan darah anda, konsumsilah buah kiwi secara rutin setidaknya satu buah setiap hari.

Manfaat dan khasiat buah kiwi yang ketiga adalah untuk mencegah penyakit kanker. Buah kiwi mengandung antioksidan tinggi ang mampu melindungi DNA sel dari kerusakan oksidatif. Karena itulah, para ilmuan menyimpulkan bahwa buah kiwi merupakan buah yang dapat membantu kita untuk mencegah penyakit kanker.

Manfaat dan khasiat buah kiwi yang keempat adalah menjaga kesehatan tubuh. Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C inilah yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Manfaat dan khasiat buah kiwi selanjutnya adalah untuk menurunkan berat badan. Buah kiwi mengandung serat yang sangat tinggi dengan kalori yang sangat rendah. Oleh karena itu, apabila anda menginginkan berat badan tubuh yang ideal, konsumsilah buah kiwi rutin setidaknya satu buah dalam sehari. Jangan lupa untuk mengatur pola makan, istirahat dan olahraga agar anda bisa mendapatkan tubuh yang langsing dengan cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *