Manfaat dan Khasiat Buah Mangga Bagi Tubuh Manusia

By | 30 September 2014

Buah mangga adalah salah satu jenis buah musiman yang banyak dijumpai di Indonesia. Buah ini memiliki bebagai macam varian yang berbeda-beda. Buah mangga banyak disukai karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Selain itu, manfaatnya bagi kesehatan juga sangat beragam. apa saja manfaat dan khasiat buah mangga yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia? Berikut akan saya berikan ulasan lengkapnya.

Manfaat dan khasiat buah mangga yang pertama adalah untuk menjaga daya tahan tubuh. Buah mangga mengandung vitamin A, vitamin C dan Karotenoid yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena itulah, bagi anda yang menginginkan tubuh senantiasa sehat sebaiknya anda mengkonsumsi buah mangga secara rutin dengan jumlah yang normal.

Manfaat dan khasiat buah mangga yang kedua adalah sebagai penurun kolesterol. Buah mangga mengandung serat, vitamin C dan Pectin dalam jumlah yang tinggi. Kandungan itulah yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Manfaat dan Khasiat Buah Mangga

Manfaat dan khasiat buah mangga buah mangga yang ketiga adalah untuk menjaga kesehatan kulit. buah mangga mengandung zat yang mampu menjaga kesehatan kulit kita. Buah mangga mampu mengecilkan pori-pori serta menghaluskan kulit. Manfaat ini dapat anda dapat anda peroleh dengan cara mengkonsumsi buah mangga atau menggunakannya sebagai obat luar.

Manfaat dan khasiat buah mangga yang keempat adalah untuk mencegah kanker. Buah mangga mengandung asam galat, methylgalat, astragalin, dan isoquerchitin yang berguna untuk mencegah penyebaran sel kanker. Selain itu, kandungan-kandungan tersebut juga sangat berperan dalam pencegahan berbagai penyakit.

Manfaat dan khasiat buah mangga yang kelima adalah untuk melancarkan buang air besar. Buah mangga mengandung serat yang mampu melancarkan buang air besar. Selain dapat mengatasi susah buang air besar, buah mangga juga dapat membuat buang air besar menjadi rutin setiap hari.

Manfaat dan khasiat buah mangga yang keenam adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah mangga mengandung vitamin A dengan jumlah yang sangat tinggi. Vitamin A itulah yang membuat buah mangga sangat baik dikonsumsi bagi anda yang ingin senantiasa menjaga kesehatan mata.

Demikian beberapa manfaat dan khasiat buah mangga bagi kesehatan kita. Pada intinya, buah mangga akan banyak memberi manfaat selama mengkonsumsinya dalam jumlah yang normal dan tidak berlebihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *