Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

By Wardah | 5 June 2017

Buah naga merupakan salah satu buah yang banyak memiliki penggemar. Hal tersebut dikarenakan buah ini memiliki rasa yang manis serta harga yang relatif murah. Dilihat dari warna daging buahnya, buah naga terdiri dari beberapa jenis. Jenis yang paling populer adalah buah naga berdaging merah dan berdaging putih. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuan, antara buah naga daging merah dan putih, buah naga berdaging merah-lah yang memiliki kandungan vitamin yang lebih tinggi.

Meski begitu, bukan berarti buah naga berdaging putih memiliki sedikit vitamin. Hanya saja, jumlah vitamin yang terkandung didalamnya memang lebih sedikit dibanding vitamin di dalam buah naga berdaging merah. Apa saja manfaat dan khasiat buah naga bagi kesehatan? berikut akan saya sampaikan beberapa manfaat dan khasiatnya.

Manfaat dan khasiat buah naga yang pertama adalah untuk melangsingkan tubuh. Buah naga mengandung berbagai jenis vitamin yang mampu membantu anda melangsingkan tubuh. Anda dapat mengambil manfaat tersebut dengan cara mengkonsumsinya secara langsung maupun mengubahnya menjadi bentuk jus. Perlu anda ketahui, penurunan berat badan tidak dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi buah naga saja. Anda juga harus berusaha dengan cara membatasi konsumsi makanan berlemak dan rajin berolahraga.

Manfaat dan Khasiat Buah Naga

Manfaat dan khasiat buah naga yang kedua adalah untuk menurunkan tekanan darah. Buah naga merupakan salah satu buah yang kaya akan kandingan vitamin B3. Vitamin inilah yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah pada manusia. Agar vitaminnya tidak berkurang, sebaiknya anda mengkonsumsi buah ini dalam keadaan segar tanpa diolah terlebih dahulu.

Manfaat dan khasiat buah naga yang berikutnya adalah untuk melancarkan buang air besar. Buah naga merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan serat. Serat inilah yang berperan dalam kesehatan pencernaan yaitu melancarkan buang air besar. Karena itulah, buah ini sangat baik bagi anda yang merasa pencernaan anda kurang baik.

Itulah beberapa khasiat dan manfaat buah naga bagi kesehatan. Dengan rasa yang lezat, harga yang ekonomis dan manfaat yang berlimpah, tentu tidak ada alasan lagi untuk tidak mau memakan buah yang satu ini. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *