Category Archives: Menu Sehat

Beberapa Jenis Makanan Penyebab Masalah Pencernaan

Diare, asam refluks, bowel syndrome, sembelit dan kembung adalah beberapa diantara penyakit yang hadir pada pencernaan. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit-penyakit tersebut menyerang. Namun alasan yang paling utama adalah karena konsumsi makanan atau minuman yang bermasalah. Oleh sebab itu, untuk membuat Anda lebih selektif, beberapa makanan penyebab masalah pencernaan di bawah ini wajib Anda ketahui. Pemanis buatan Mengganti… Read More »

Hindarilah Makanan Di Bawah Ini Saat Sarapan

Apakah anda mengetahui ada beberapa makanan yang ternyata harus di hindari saat sarapan. Di bawah ini akan kita jelaskan makanan apa saja yang harus di hindari saat sapan. Semua orang mungkin telah mengetahui bahwa sarapan di pagi hari sangat penting agar tubuh kita teta sehat. Sarapan berguna untuk meningkatkan konsentrasi, memperkuat tenaga untuk aktivitas fisik yang kita lakukan… Read More »

3 Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan, merupakan suatu keadaan dimana seorang ibu membutuhkan suplai nutrisi yang lengkap. Selain untuk menjaga kondisinya agar tetap sehat, suplai makanan bergizi juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan calon buah hati dalam perut. Karena sedang mengandung, tentu saja jumlah porsi makanan menjadi lebih banyak dibanding sebelumnya. Meskipun hal ini wajar, namun untuk menjaga kondisi jangan lupa untuk memilih… Read More »

4 Tips Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Aman

Bagi seorang wanita, memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan hal yang sangat penting. Untuk memperjuangkan hal tersebut, mereka rela membeli berbagai produk obat-obatan dengan harapan dapat menjadikan tubuh mereka menjadi langsing. Padahal, obat pelangsing yang mereka konsumsi belum tentu aman bagi tubuh. Nah, jika sudah begini yang harus anda lakukan adalah mengusahakan badan ideal dengan cara yang… Read More »

Rahasia Manfaat dan Khasiat Putih Telur Bagi Kesehatan

Putih telur adalah bagian berwarna bening yang berada disekeliling kuning telur. Biasanya, bagian ini sangat disukai oleh anak-anak. Tentu hal tersebut dikarenakan rasanya yang lezat dan teksturnya yang kenyal. Selain lezat, ternyata putih telur memiliki kandungan gizi yang berlimpah. Kandungan gizi inilah yang kemudian berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat dan khasiat putih telur… Read More »

Buah Yang Baik Di Konsumsi Oleh Anak

Anak balita sangat membutuhkan makanan yang sehat lagi banyak mengadung gizi. Sangat penting bagi ibu memperhatikan apa saja makanan yang sehat dan yang baik bagi anaknya agar anak tetap dalam keadaan sehat dan asupan gizinya terpenuhi, kerna apabila anak kekurang gizi atau nutrisi ini akan berdampak buruk terhadap perkembangan anak. Bagi ibu yang ingin memberikan gizi atau nutrisi… Read More »

Makana Yang Berlemak Dan Baik Bagi Kesehatan

Tidak selamanya lemak membuat tubuh menjadi buruk dan tidak sehat. Hal tersebut di sebabkan, lemak juga di perlukan tubuh sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh. Ada berbagai jenis lemak yang terkandung di makana, semsal lemak yang tidak jenuh ganda, lemak yang tidak jenuh tunggal dan lemak jenuh. Jika ingin mengkonsumsi lemak,pilihlah lemak yang tidak jenuh, baik tidak jenuh… Read More »

4 Jenis Makanan Diet Pembakar Kalori Tubuh

Kontrol makanan merupakan hal utama yang wajib kita jalani ketika sedang melakukan program diet. Nyatanya, pertambahan berat badan memang banyak disebabkan oleh jumlah makanan yang tidak terkendali. Meskipun makanan merupakan faktor utama penyebab bertambahnya berat badan, namun perlu anda ketahui bahwa ada pula jenis makanan yang dapat membakar kalori didalam tubuh anda. Apa saja jenis makanan diet yang… Read More »