Category Archives: Menu Sehat

Rahasia Manfaat dan Khasiat Putih Telur Bagi Kesehatan

Putih telur adalah bagian berwarna bening yang berada disekeliling kuning telur. Biasanya, bagian ini sangat disukai oleh anak-anak. Tentu hal tersebut dikarenakan rasanya yang lezat dan teksturnya yang kenyal. Selain lezat, ternyata putih telur memiliki kandungan gizi yang berlimpah. Kandungan gizi inilah yang kemudian berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat dan khasiat putih telur… Read More »

Menu Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Seorang wanita tentunya sangat ingin dirinya memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Jika anda memiliki badan yang gemuk, maka hal ini merupakan masalahnya. Anda sangat bingung bagaimana cara menurunkan berat badan? Selalu gagal dalam menjalani program diet? Sudah tidak makan tapi Berta badan tidak kunjung turun? Itulah segenlintir pertanyaan yang sering muncul bagi para wanita yang sedang bingung untuk… Read More »

4 Tips Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Aman

Bagi seorang wanita, memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan hal yang sangat penting. Untuk memperjuangkan hal tersebut, mereka rela membeli berbagai produk obat-obatan dengan harapan dapat menjadikan tubuh mereka menjadi langsing. Padahal, obat pelangsing yang mereka konsumsi belum tentu aman bagi tubuh. Nah, jika sudah begini yang harus anda lakukan adalah mengusahakan badan ideal dengan cara yang… Read More »

Makana Yang Berlemak Dan Baik Bagi Kesehatan

Tidak selamanya lemak membuat tubuh menjadi buruk dan tidak sehat. Hal tersebut di sebabkan, lemak juga di perlukan tubuh sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh. Ada berbagai jenis lemak yang terkandung di makana, semsal lemak yang tidak jenuh ganda, lemak yang tidak jenuh tunggal dan lemak jenuh. Jika ingin mengkonsumsi lemak,pilihlah lemak yang tidak jenuh, baik tidak jenuh… Read More »

Hindarilah Makanan Di Bawah Ini Saat Sarapan

Apakah anda mengetahui ada beberapa makanan yang ternyata harus di hindari saat sarapan. Di bawah ini akan kita jelaskan makanan apa saja yang harus di hindari saat sapan. Semua orang mungkin telah mengetahui bahwa sarapan di pagi hari sangat penting agar tubuh kita teta sehat. Sarapan berguna untuk meningkatkan konsentrasi, memperkuat tenaga untuk aktivitas fisik yang kita lakukan… Read More »

6 Makanan Pencegah Stres

Ada beberapa macam mkanan yang mampu untuk mencegah stres. Di bawah akan di sebutkan urayanya. Di era yang modern orang yang mengalami stres sangat meningkat. Semua ini terjadi kerena terjadi konflik, perang, masalah ekonomi yang tidak pernah usai. Stres apabila berkepanjangan akhirnya akan membawa gangguan pada jiwa. Ternyata stres dapat di cegah dengan selalu mengkonsusi makanan yang sehat… Read More »

Makanan Yang Akan Membantu Mengoptimalkan Otak Anak

Nutrisi sangat penting dalam pertumbuhan anak anda. Anak yang pertumbuhannya kurang baik akan di tandai dengai 2 tanda, tinggi badan anak pendek di bandaingkan usianya dan gagalnya tumbuh. Lalu berapa tinggi badan anak yang normal? Tinggi badan seorang anak bisa di kerenakan faktor genetik dan juga bisa di kerenakan faktor nutrisi. Tingginya badan seorang anak bisa di sebut… Read More »

Makanan Yang Sehat Untuk Anak Yang Aktif

Buah hati anda yang di masa-masa aktif bermain dan juga belajar harus mendapatkan nutrisi yang lengkap dan juga cukup agar tumbuh kembang buah hati anda terjaga dan optimal. Anda harus memastikan buah hati anda mendapatkan asupan yang berenergi dan zat gizi untuk selalu mendukug perkembangan morotik, kognitif dan mental anak anda. Di bawah ini akan di sebutkan beberapa… Read More »