Category Archives: Menu Sehat

3 Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan, merupakan suatu keadaan dimana seorang ibu membutuhkan suplai nutrisi yang lengkap. Selain untuk menjaga kondisinya agar tetap sehat, suplai makanan bergizi juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan calon buah hati dalam perut. Karena sedang mengandung, tentu saja jumlah porsi makanan menjadi lebih banyak dibanding sebelumnya. Meskipun hal ini wajar, namun untuk menjaga kondisi jangan lupa untuk memilih… Read More »

4 Tips Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Aman

Bagi seorang wanita, memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan hal yang sangat penting. Untuk memperjuangkan hal tersebut, mereka rela membeli berbagai produk obat-obatan dengan harapan dapat menjadikan tubuh mereka menjadi langsing. Padahal, obat pelangsing yang mereka konsumsi belum tentu aman bagi tubuh. Nah, jika sudah begini yang harus anda lakukan adalah mengusahakan badan ideal dengan cara yang… Read More »

Buah Yang Baik Di Konsumsi Oleh Anak

Anak balita sangat membutuhkan makanan yang sehat lagi banyak mengadung gizi. Sangat penting bagi ibu memperhatikan apa saja makanan yang sehat dan yang baik bagi anaknya agar anak tetap dalam keadaan sehat dan asupan gizinya terpenuhi, kerna apabila anak kekurang gizi atau nutrisi ini akan berdampak buruk terhadap perkembangan anak. Bagi ibu yang ingin memberikan gizi atau nutrisi… Read More »

Makana Yang Berlemak Dan Baik Bagi Kesehatan

Tidak selamanya lemak membuat tubuh menjadi buruk dan tidak sehat. Hal tersebut di sebabkan, lemak juga di perlukan tubuh sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh. Ada berbagai jenis lemak yang terkandung di makana, semsal lemak yang tidak jenuh ganda, lemak yang tidak jenuh tunggal dan lemak jenuh. Jika ingin mengkonsumsi lemak,pilihlah lemak yang tidak jenuh, baik tidak jenuh… Read More »

4 Jenis Makanan Diet Pembakar Kalori Tubuh

Kontrol makanan merupakan hal utama yang wajib kita jalani ketika sedang melakukan program diet. Nyatanya, pertambahan berat badan memang banyak disebabkan oleh jumlah makanan yang tidak terkendali. Meskipun makanan merupakan faktor utama penyebab bertambahnya berat badan, namun perlu anda ketahui bahwa ada pula jenis makanan yang dapat membakar kalori didalam tubuh anda. Apa saja jenis makanan diet yang… Read More »

Makanan yang mencerdaskan Otak Yang Wajib Di Ketahui

Bila kalian mengadukan tentang daya ingat yang lemah, dan betapa susahnya untuk mengingat atau menghapal sesuatu, maka cobalah untuk mengkonsumsi makan yang mencerdaskan otak, sepirti buah alpukat atau dengan meminum minuman yang di percya mampu mencerdaskan otak, seperti susu ataupun yogurt. Selain itu masih ada beberapa lagi maknan yang mencerdaskan obak anda di antaranya. 1. Ikan Salmon Ikan… Read More »

Jenis Makanan Untuk Memutihkan Kulit Wajib Anda Ketahui

Memiliki kulit yang putih, bersih dan sehat adalah dambaan sebagian besar wanita di Indonesia, bahkan pria pun sebagian ingin memiliki hal yang sama. Untuk itu, banyak sekali obat dan krim yang dibuat menggunakan bahan kimia sebagai jalan pintas untuk memutihkan kulit. Namun sayangnya, krim dan berbagai jenis obat yang beredar di pasaran tersebut terkadang memiliki efek negatif yang… Read More »

Menu Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Seorang wanita tentunya sangat ingin dirinya memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Jika anda memiliki badan yang gemuk, maka hal ini merupakan masalahnya. Anda sangat bingung bagaimana cara menurunkan berat badan? Selalu gagal dalam menjalani program diet? Sudah tidak makan tapi Berta badan tidak kunjung turun? Itulah segenlintir pertanyaan yang sering muncul bagi para wanita yang sedang bingung untuk… Read More »