Category Archives: Menu Sehat

6 Makanan Pencegah Stres

Ada beberapa macam mkanan yang mampu untuk mencegah stres. Di bawah akan di sebutkan urayanya. Di era yang modern orang yang mengalami stres sangat meningkat. Semua ini terjadi kerena terjadi konflik, perang, masalah ekonomi yang tidak pernah usai. Stres apabila berkepanjangan akhirnya akan membawa gangguan pada jiwa. Ternyata stres dapat di cegah dengan selalu mengkonsusi makanan yang sehat… Read More »

Makanan Yang Akan Membantu Mengoptimalkan Otak Anak

Nutrisi sangat penting dalam pertumbuhan anak anda. Anak yang pertumbuhannya kurang baik akan di tandai dengai 2 tanda, tinggi badan anak pendek di bandaingkan usianya dan gagalnya tumbuh. Lalu berapa tinggi badan anak yang normal? Tinggi badan seorang anak bisa di kerenakan faktor genetik dan juga bisa di kerenakan faktor nutrisi. Tingginya badan seorang anak bisa di sebut… Read More »

Ingin Awet Muda? Hindari 6 Makanan Ini

Penuan dini bisa juga di sebabkan maknan yang kurang sehat dan berakibat kinerja tubuh akan terganggu. Kulit akan terlihat lebih awet  muda, ini di kerenakan perawatan yang di lakukan dari luar maupun dari dalam tubuh. Asupan makanan anda bila tidak di perhatikan akan mempercepat terjadinya penuaan. Di bawa ini akan di jelaskan makanan atau minuman yang harus di… Read More »

Macam-macam Buah untuk Ibu Hamil

Untuk memelihara kesehatan janin didalam oerut, tentu banyak hal yang dilakukan oleh seorang ibu. Mulai dari olahraga, mencukupi kebutuhan istirahat, hingga menjaga asupan gizi. Salah satu cara menjaga asupan gizi yang dilakukan oleh ibu hamil adalah dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan. Faktanya, buah-buahan memang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat baik bagi perkembangan bayi didalam kandungan. Namun, masalahnya… Read More »

Makanan Yang Sehat Untuk Anak Yang Aktif

Buah hati anda yang di masa-masa aktif bermain dan juga belajar harus mendapatkan nutrisi yang lengkap dan juga cukup agar tumbuh kembang buah hati anda terjaga dan optimal. Anda harus memastikan buah hati anda mendapatkan asupan yang berenergi dan zat gizi untuk selalu mendukug perkembangan morotik, kognitif dan mental anak anda. Di bawah ini akan di sebutkan beberapa… Read More »

Manfaat Telur Untuk Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui

Banyak orang yang berfikir bahwa mengkonsumsi telur dapat menyebabkan beragam penyakit. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, karena mengkonsumsi semua makanan, termasuk telur secara berlebihan dapat menimbulkan penyakit. Namun begitu, telur memiliki khasiat yang lebih besar daripada sekedar efek negatif picisan. Ingin tahu apa sajakah itu? Berikut sedikit ulasan mengenai manfaat telur untuk kesehatan. Meningkatkan energi Telur diteliti memiliki… Read More »

Bahan Dasar Membuat Makanan Sehat Untuk Bayi

Konsumsi makanan sehat adalah kebutuhan bagi seorang bayi. Oleh sebab itu, orang tua hendaknya memilih dan memilah asupan yang tepat, baik itu dari segi nutrisi maupun jumlahnya. Selain itu, orang tua juga harus mampu mengolah makanan sehat untuk bayi, sehingga nantinya proses pertumbuhan tidak mengalami kendala yang berarti. Oleh karena itu, untuk memberi wawasan serta pengetahuan yang lebih… Read More »

3 Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan, merupakan suatu keadaan dimana seorang ibu membutuhkan suplai nutrisi yang lengkap. Selain untuk menjaga kondisinya agar tetap sehat, suplai makanan bergizi juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan calon buah hati dalam perut. Karena sedang mengandung, tentu saja jumlah porsi makanan menjadi lebih banyak dibanding sebelumnya. Meskipun hal ini wajar, namun untuk menjaga kondisi jangan lupa untuk memilih… Read More »