Category Archives: Menu Sehat

3 Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan, merupakan suatu keadaan dimana seorang ibu membutuhkan suplai nutrisi yang lengkap. Selain untuk menjaga kondisinya agar tetap sehat, suplai makanan bergizi juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan calon buah hati dalam perut. Karena sedang mengandung, tentu saja jumlah porsi makanan menjadi lebih banyak dibanding sebelumnya. Meskipun hal ini wajar, namun untuk menjaga kondisi jangan lupa untuk memilih… Read More »

4 Tips Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Aman

Bagi seorang wanita, memiliki tubuh yang langsing dan ideal merupakan hal yang sangat penting. Untuk memperjuangkan hal tersebut, mereka rela membeli berbagai produk obat-obatan dengan harapan dapat menjadikan tubuh mereka menjadi langsing. Padahal, obat pelangsing yang mereka konsumsi belum tentu aman bagi tubuh. Nah, jika sudah begini yang harus anda lakukan adalah mengusahakan badan ideal dengan cara yang… Read More »

Jenis Makanan Untuk Memutihkan Kulit Wajib Anda Ketahui

Memiliki kulit yang putih, bersih dan sehat adalah dambaan sebagian besar wanita di Indonesia, bahkan pria pun sebagian ingin memiliki hal yang sama. Untuk itu, banyak sekali obat dan krim yang dibuat menggunakan bahan kimia sebagai jalan pintas untuk memutihkan kulit. Namun sayangnya, krim dan berbagai jenis obat yang beredar di pasaran tersebut terkadang memiliki efek negatif yang… Read More »

4 Jenis Makanan Diet Pembakar Kalori Tubuh

Kontrol makanan merupakan hal utama yang wajib kita jalani ketika sedang melakukan program diet. Nyatanya, pertambahan berat badan memang banyak disebabkan oleh jumlah makanan yang tidak terkendali. Meskipun makanan merupakan faktor utama penyebab bertambahnya berat badan, namun perlu anda ketahui bahwa ada pula jenis makanan yang dapat membakar kalori didalam tubuh anda. Apa saja jenis makanan diet yang… Read More »

Beberapa Jenis Makanan Penyebab Masalah Pencernaan

Diare, asam refluks, bowel syndrome, sembelit dan kembung adalah beberapa diantara penyakit yang hadir pada pencernaan. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit-penyakit tersebut menyerang. Namun alasan yang paling utama adalah karena konsumsi makanan atau minuman yang bermasalah. Oleh sebab itu, untuk membuat Anda lebih selektif, beberapa makanan penyebab masalah pencernaan di bawah ini wajib Anda ketahui. Pemanis buatan Mengganti… Read More »

Makana Yang Berlemak Dan Baik Bagi Kesehatan

Tidak selamanya lemak membuat tubuh menjadi buruk dan tidak sehat. Hal tersebut di sebabkan, lemak juga di perlukan tubuh sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh. Ada berbagai jenis lemak yang terkandung di makana, semsal lemak yang tidak jenuh ganda, lemak yang tidak jenuh tunggal dan lemak jenuh. Jika ingin mengkonsumsi lemak,pilihlah lemak yang tidak jenuh, baik tidak jenuh… Read More »

Menu Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

Seorang wanita tentunya sangat ingin dirinya memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Jika anda memiliki badan yang gemuk, maka hal ini merupakan masalahnya. Anda sangat bingung bagaimana cara menurunkan berat badan? Selalu gagal dalam menjalani program diet? Sudah tidak makan tapi Berta badan tidak kunjung turun? Itulah segenlintir pertanyaan yang sering muncul bagi para wanita yang sedang bingung untuk… Read More »

6 Makanan Pencegah Stres

Ada beberapa macam mkanan yang mampu untuk mencegah stres. Di bawah akan di sebutkan urayanya. Di era yang modern orang yang mengalami stres sangat meningkat. Semua ini terjadi kerena terjadi konflik, perang, masalah ekonomi yang tidak pernah usai. Stres apabila berkepanjangan akhirnya akan membawa gangguan pada jiwa. Ternyata stres dapat di cegah dengan selalu mengkonsusi makanan yang sehat… Read More »