Category Archives: Tips Sehat

Beberapa Tips Diet Untuk Orang Maag

Tidak sedikit orang yang melakukan deit dengan tujuan agar memiliki badan yang ideal. Namun mereka juga mengeluh bahwa deit yang mereka jalankan terkendalam oleh penyakit maag. Ketahuilah, dengan melakukan deit yang benar, maka anda bisa melakukan deit tanpa di ganggu oleh penyakit maag. Salah satunya dengan cara membuat jadwal pola makan yang teratur. Orang yang maag di sarankan… Read More »

Siapa Sih Yang Mau Tulang Keropos Di Saat Tua

Wahai sobat, tahukah kalian apa itu tulang keropos? Tulang keropos adalah suatu penyakit yang biasanya di tandai dengan penurunan kepadatan tulang sehingga membuat tulang mudah patah. Tahukah kalian sobat? Ternyata perempuan  lebih rentan mengalami tulang keropos di banding laki-laki, terutama setelah ia mengalami menopause. Setelah kita tahu penyakit tulang keropos, selanjutnya kita membicarakan cara mencegah terjadinya tulang keropos.… Read More »

Cara Meredakan Kram Kaki Saat Hamil

Kram kaki di saat hamil sudah umum terjadi kepada perempuan yang sedang hamil. Mungkin kram kaki  mengganggu sebaian ibu hamil, kerena bila kram terjadi di siang hari maka aktivitas ibu akan terganggu, dan bila mana terjadi di malam hari maka akan menggaggu tidur ibu hamil. Pemicu Kram Kaki Kemungkinan yang memicu terjadinya kram kaki adalah kaki kelelahan kerena… Read More »

Asupan Sebelum Dan Sesudah Berolahraga

Makan dan olahraga adalah dua hal yang tidak disa dipisahkan. Agar dapat melakukan olahraga dengan baik, tubuh membutuhkan energi yang cukup dari berbagai macam  sumber makanan. Tidak semua makanan baik kita konsumsi sebelum berolahraga, akan tetapi tergantung jenis olahraga yang hendak kita lakukan. Selain itu, jenis makanan yang kita konsumsi ternyata mempengaruhi pada performa kita di saat berolahraga.… Read More »

Cara Mengatasi Gusi Berdarah

Dalam mengatasi gusi berdarah hendaknya di lakukan dengan benar dan juga baik, lebih-lebih bagi mereka yang saat menyikat gigi ada darah yang menempel di bagian sikat yang di gunakan Pasalnya orang banyak tidak menyadari bahwa gusinya sedang mengalami masalah sampai-sampai pada akhirnya gusi mengeluarkan darah. Gusi berdarah bisa di kerenakan radang di bagian gusi, sekalipun radang tersebut tidak… Read More »

Cara Untuk Mencegah Otak Mengalami Penuaan Dini

Otak akan mengalami penurunan fungsi di saat kita sudah berumur 30 tahun, dan ini termasuk penuaan dini. Utuk mencegah terjadinya penuaan dini anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini. Melakukan Olahraga Olahraga mampu untuk menjaga kekuatan daya ingat kita. Melakuukan olahraga setiap hari selama 30 menit sangat mermanfaat untuk kesehatan tubuh dan otak kita. Olahraga juga akan… Read More »

Hal Pertama Yang Di Lakukan Ketika Bintitan Muncul

Bintitan timbul dengan tiba-tiba, semakin hari bintitatn akan semakin memerah dan semakin membengkak. Bila mana bintitat sudah besar, bukan hanya mata yang terganggu, penampilan juga akan terganggu. Bintitatn adalan infeksi kelenjar yang menghasilkan minyak, atau yag di sebut dengan kelenjar meiobom dan zeis. Di pinggiran kelopak mata tempat kedua kelenjar tersebut. Bintitatn biasanya berada di inggiran kelopak mata.… Read More »

Cara Untuk Mengobati Sakit Pada Tenggorokan

Semua orang pasti pernah merasakan tenggorokan sakit, kering, gatal, sakit ketika menelan sesuatu, dan bahkan terkadang di sertai dengan batuk-batuk. Tentunya hal tersebut akan mengganggu aktivitas kita seharian. Sakit tenggorokan adalah gejala yang utama dari radang tenggorokan atau faringitis. Yang paling sering menyebabkan sakit tenggorokan adalah infeksi virus semisal common cold atau influenza. Biasanya sakit tenggorokan yang di… Read More »